Mesmo aqueles homens que não experimentaram disfunção erétil podem estar descontentes com suas ereções fracas ou deterioradas. Muitas vezes, a ereção e a potência se deterioram sob a influência de uma diminuição nos níveis de testosterona, um estilo de vida sedentário e desnutrição - e isso pode afetar até homens jovens com menos de 30 anos.
Especialistas dizem que pessoas propensas à alimentação errática e ao uso de lanches e produtos semi-acabados perdem rapidamente a saúde do sistema reprodutivo e, portanto, pioram significativamente a qualidade de suas vidas. Para o funcionamento normal, o corpo necessita de vitaminas, minerais, proteínas, gorduras e hidratos de carbono obtidos a partir dos alimentos em quantidades suficientes. Alguns produtos são considerados nocivos não por acaso - eles praticamente não contêm os compostos necessários para o corpo, pelos quais são chamados de "lixo alimentar". Ao mesmo tempo, uma dieta equilibrada de alimentos saudáveis pode melhorar a saúde e restaurar a função sexual. Neste artigo, diremos quais alimentos fortalecem a potência e quais alimentos são melhores para recusar.
Produtos para potência masculina - recomendações de especialistas
Os nutricionistas concordam que o melhor efeito sobre a potência tem:
- Consumo regular de alimentos ricos em proteínas. Vale a pena incluir no cardápio ovos de galinha e codorna, laticínios, carnes magras e frutos do mar.
- Ingestão suficiente de frutas e vegetais. É necessário escolher espécies sazonais e não esquecer a vegetação;
- Peixe marinho, pois é rico em gorduras saudáveis. Sem gordura suficiente, a síntese de hormônios sexuais se deteriora. Um menu que não contém gordura não pode ser chamado de completo. Os mais úteis são a cavala, o linguado e o salmão.
- Uma mistura de mel e nozes - aumenta a potência de forma rápida e eficaz. Recomenda-se usar nozes e não consumir mais de uma ou duas colheres desta mistura por dia.
É desejável que todos os produtos acima estejam presentes na dieta. Uma dieta equilibrada apoia a saúde, fornecendo ao corpo substâncias essenciais. Para acelerar o efeito e melhorar as funções sexuais o mais rápido possível, você também pode recorrer à ajuda de preparações naturais para homens - elas estimulam a produção de hormônios, melhoram o bem-estar e a qualidade do sexo. Ao solicitar uma chamada gratuita, você receberá não apenas conselhos competentes, mas também uma seleção de alta qualidade do medicamento, levando em consideração todas as características do seu corpo.
Estimulantes naturais para homens
Alguns alimentos são os mais úteis para a potência, pois contêm substâncias estimulantes especiais que têm um efeito positivo nos sistemas endócrino e reprodutivo.
O mel contém muitas vitaminas e podem substituir o açúcar. Na comida é necessário usar o mel só natural. É melhor ignorar doces e lanches industriais que contenham mel (misturas de cereais ou cereais com mel, misturas prontas de mel e frutas secas), pois o mel neles é fácil de falsificar. Não é recomendado aquecer o mel a mais de 60 graus - com um forte tratamento térmico, as vitaminas são destruídas e os agentes cancerígenos começam a se formar. Um produto de apicultura como o perga também é muito útil.
Cebola e alho, bem como aspargos, apoiam a saúde sexual e reprodutiva. Esses produtos contêm muitos aminoácidos e enzimas essenciais. Devem ser consumidos com moderação e regularidade, acrescentando aos alimentos durante a cozedura.
Chocolate é um lanche que é melhor não recusar. O chocolate é um poderoso estimulante que estimula o desejo sexual. Também restaura efetivamente a força, melhora o humor. É necessário escolher chocolate com alto teor de grãos de cacau (a partir de 70%) e não comprar doces com cobertura, pois contém mais gorduras trans prejudiciais que o cacau.
Nozes e sementes são boas para o corpo. Você pode usar qualquer tipo de nozes, pois cada uma delas tem propriedades benéficas. As sementes de abóbora e girassol, ricas em óleos, também são essenciais para os homens.
Receitas para aumentar a potência nos homens
As receitas abaixo são fáceis de seguir e boas para o poder sexual. Para melhorar a ereção, você pode cozinhar:
- Salada de aipo verde com ervas da estação e nozes. Recheie com azeite;
- Salada de camarão cozido, salsa e sementes de abóbora. Encha o prato com um pouco de azeite;
- Salada espanhola de pepinos e tomates frescos com cebola roxa, dentes de alho e uma quantidade moderada de rábano ralado. Para temperar, use azeite;
- Azu de lombo de vitela e adição de cebolas e pepinos em conserva. Recomenda-se fritar a carne em óleo vegetal, e não em gordura animal, para reduzir a quantidade de colesterol nos alimentos. Na culinária azu, a carne é frita e cozida com legumes e uma pequena quantidade de caldo de carne leve;
- Uma bebida inusitada feita de conhaque e conhaque (misture 100 gramas cada) com a adição de ovos de codorna. Este coquetel estimula significativamente a ereção.
Deve-se lembrar que, para aumentar a potência, não é necessário comer apenas saladas e filé mignon. Basta ter algumas receitas úteis em serviço e preferir pratos cozidos, ensopados e cozidos no vapor. Fritar em óleo pode ser substituído por assar. É necessário usar apenas produtos naturais, frescos e de alta qualidade.
Quais alimentos são prejudiciais à potência
Para melhorar significativamente a saúde e manter uma excelente potência por muitos anos, você deve parar de usar:
- Alimentos ricos em carboidratos. Estes incluem arroz, pão branco e massas feitas de farinha de pão. O consumo regular de alimentos ricos em carboidratos pode levar à obesidade;
- Doces e salgadinhos industriais - estão repletos de excesso de açúcar e sal, gorduras nocivas;
- Muito café. Não beba mais de 2 xícaras desta bebida por dia;
- álcool. O álcool deprime a função erétil. É necessário reduzir ao máximo a quantidade de álcool consumida;
- Produtos de salsicha, salsichas - praticamente não contêm os elementos necessários para o corpo. Os conservantes e corantes incluídos em sua composição têm um efeito negativo no corpo.
Uma abordagem integrada e consciente da nutrição certamente melhorará a função erétil e também se tornará a prevenção de doenças.
Como acelerar o efeito
Pode não haver dinâmica positiva apenas se um homem tiver doenças crônicas ou agudas - nesses casos, você precisa procurar ajuda médica, fazer exames e iniciar o tratamento. Uma dieta equilibrada acelerará o progresso e reduzirá o número de reações indesejadas.
Se um homem não sofre de doenças cardiovasculares graves, as vitaminas para homens serão úteis para ele. Preparações naturais para homens permitem que você mantenha a atividade sexual no nível exigido por um homem, mesmo na idade de 50 a 60 anos.
Os produtos naturais à base de extratos e extratos têm um mínimo de efeitos colaterais e não são viciantes. As drogas modernas não apenas aumentam a ereção durante o sexo, mas também mantêm a potência, prolongando a saúde por muitos anos. Eles são fáceis de usar e eficazes. Solicite uma ligação gratuita e nossos especialistas irão aconselhá-lo sobre o uso de produtos naturais para a potência masculina, além de ajudá-lo a escolher o produto que mais lhe convier.